今時今日，人人口中說著斷捨離，尤其是當2018年快將過去，新一年除了去舊迎新，心情也得重整一下。對很多人來說，最終極的「斷捨離」往往就是生離死別後的遺物整理過程。大個女了，每人都有機會面對親人、友人的離去，好好說再見之後，整理親人遺物的時候，有些小心得，可以讓過程少一點鹽、多一點糖，在生者與死者重遇之前，好好整理實體物件，騰出空間，療癒身心。
列出最近家的咖啡店
在共處過的空間整理親人遺物，很容易觸境傷情，漫無目的地走在街上，情緒會更易受到影響，先列出最近家門，在情緒臨界點之前便可到達的咖啡店、糖水店或蛋糕店，能讓情緒放鬆又安全的咖啡店是首選，務必列明營業時間，因為撲空的感覺更不好受。暫時離開那一個讓情緒失控的空間，是為自我拯救的第一步。
會即時出現的好友清單
一個人處理遺物的時候，少不免傷心難過，在決定開始整理的時候，一定要在電話中找出能即時現身，借肩膀、耳朵給你的好友，也請謹記你也應該借出肩膀予你的好友，在這個List不妨列出早午晚班，在你失意的時候，這些好友一定義不容辭地大力擁抱你，別一個人在家胡思亂想。
接收遺物的友好清單
這一張清單，是親人朋友的清單，因為親人的遺物中，很可能包括不少的「收藏品」如水晶、郵票、茶葉、器皿等，找到跟故人志同道合的人，不但可以把珍貴物品找到知音人，也同時能在他們身上更認識親人，這張清單也可以加上一些慈善團體名單，把東西捐出，以延續物品的生命。
布制品待最後才整理
處理遺物也應分先後，因為布製品會留有親人的氣味，一但拿上手，很容易引爆淚線，所以跟整理自己房間的程序不一樣，布製品就在情緒穩定，接受了親人離開的事實後才整理吧﹗另外，大家可以準備幾個箱子，或在地板分隔出不同的區域，代表捐出、掉丟、送朋友、紀念及不知道的分類。在紀念及不知道的區域，可再貼上時間，保留三個月？一年？才作處理。特別注意這區，最好用箱子來處理，箱子就是限定容量，總不可能每件物件都留作紀念。
人生總有很多不捨，情人分手如是，親人離開亦然。但若是真心真意，那份真摯的感情還是會永在心中。大個女，努力面對大人總要面對的大事，然後好好生活，等待重遇。
（資料來源：一次瑜珈導師課程中Harker的分享，IG︰halfloorhut 半樓練習所）