遺物整理術 • 情感斷捨離

今時今日,人人口中說著斷捨離,尤其是當2018年快將過去,新一年除了去舊迎新,心情也得重整一下。對很多人來說,最終極的「斷捨離」往往就是生離死別後的遺物整理過程。大個女了,每人都有機會面對親人、友人的離去,好好說再見之後,整理親人遺物的時候,有些小心得,可以讓過程少一點鹽、多一點糖,在生者與死者重遇之前,好好整理實體物件,騰出空間,療癒身心。

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列出最近家的咖啡店

在共處過的空間整理親人遺物,很容易觸境傷情,漫無目的地走在街上,情緒會更易受到影響,先列出最近家門,在情緒臨界點之前便可到達的咖啡店、糖水店或蛋糕店,能讓情緒放鬆又安全的咖啡店是首選,務必列明營業時間,因為撲空的感覺更不好受。暫時離開那一個讓情緒失控的空間,是為自我拯救的第一步。

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會即時出現的好友清單

一個人處理遺物的時候,少不免傷心難過,在決定開始整理的時候,一定要在電話中找出能即時現身,借肩膀、耳朵給你的好友,也請謹記你也應該借出肩膀予你的好友,在這個List不妨列出早午晚班,在你失意的時候,這些好友一定義不容辭地大力擁抱你,別一個人在家胡思亂想。

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接收遺物的友好清單

這一張清單,是親人朋友的清單,因為親人的遺物中,很可能包括不少的「收藏品」如水晶、郵票、茶葉、器皿等,找到跟故人志同道合的人,不但可以把珍貴物品找到知音人,也同時能在他們身上更認識親人,這張清單也可以加上一些慈善團體名單,把東西捐出,以延續物品的生命。

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布制品待最後才整理

處理遺物也應分先後,因為布製品會留有親人的氣味,一但拿上手,很容易引爆淚線,所以跟整理自己房間的程序不一樣,布製品就在情緒穩定,接受了親人離開的事實後才整理吧﹗另外,大家可以準備幾個箱子,或在地板分隔出不同的區域,代表捐出、掉丟、送朋友、紀念及不知道的分類。在紀念及不知道的區域,可再貼上時間,保留三個月?一年?才作處理。特別注意這區,最好用箱子來處理,箱子就是限定容量,總不可能每件物件都留作紀念。

人生總有很多不捨,情人分手如是,親人離開亦然。但若是真心真意,那份真摯的感情還是會永在心中。大個女,努力面對大人總要面對的大事,然後好好生活,等待重遇。

(資料來源:一次瑜珈導師課程中Harker的分享,IG︰halfloorhut 半樓練習所)


TEXT , PHOTO & ILLUSTRATION/ TodayHoLucky

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